慕课-温州商学院

大学生心理健康教育（幸福课）_深圳职业技术大学

课程类型：选修课

发布时间：2024-12-16 12:07:15

主讲教师：

课程来源：

建议学分：0.00分

课程编码：mk004424

课程介绍

课程目录

教师团队

心理健康知多少

[1.1.1]--揭秘成长的烦恼.mp4 （0分钟）

[1.2.1]--我的心理健康吗.mp4 （0分钟）

[1.3.1]--影响心理健康的因素.mp4 （0分钟）

[1.4.1]--健心有妙招.mp4 （0分钟）

[1.5.1]--走进心理咨询.mp4 （0分钟）

[1.6.1]--心理中心带你成长.mp4 （0分钟）

开启人生新篇章

[2.1.1]--适应，人生的必修课.mp4 （0分钟）

[2.2.1]--适应，让我们生活更美好.mp4 （0分钟）

[2.3.1]--大学生活，你准备好了吗？.mp4 （0分钟）

[2.5.1]--砥砺前行，主动适应.mp4 （0分钟）

[2.4.1]--新生适应有哪些坑？.mp4 （0分钟）

[2.6.1]--寻找你生命的贵人.mp4 （0分钟）

[2.7.1]--以梦为马，明确目标.mp4 （0分钟）

接纳不完美的自己

[3.1.1]--统驭行为的思维模式.mp4 （0分钟）

[3.2.1]--漫长的过去和短暂的历史.mp4 （0分钟）

[3.3.1]--百花齐放的人格理论.mp4 （0分钟）

[3.4.1]--人心隔肚皮吗？.mp4 （0分钟）

[3.5.1]--有趣的人格测量.mp4 （0分钟）

[3.6.1]--你的心理正常吗？.mp4 （0分钟）

[3.7.1]--阴影——热情和潜力的藏身处.mp4 （0分钟）

[3.8.1]--情绪—找到阴影的蛛丝马迹.mp4 （0分钟）

.mp4 （0分钟）

遨游学海快乐无限

[4.1.1]--学海泛舟快乐多.mp4 （0分钟）

[4.2.1]--探析学习的心理机制.mp4 （0分钟）

[4.3.1]--大学学习花样多.mp4 （0分钟）

[4.4.1]--大学学习挑战大.mp4 （0分钟）

[4.5.1]--时间管理有妙招.mp4 （0分钟）

[4.6.1]--激发创造力小锦囊.mp4 （0分钟）

[4.7.1]--把学习变成一种习惯.mp4 （0分钟）

爱上双人舞

[5.1.1]--早期依恋，爱的源泉.mp4 （0分钟）

[5.2.1]--何谓“另一半”.mp4 （0分钟）

[5.3.1]--如何分辨喜欢与真爱.mp4 （0分钟）

[5.4.1]--爱要怎么说出口.mp4 （0分钟）

[5.5.1]--接纳性别差异.mp4 （0分钟）

[5.6.1]--学会良好沟通.mp4 （0分钟）

[5.7.1]--经营爱情银行.mp4 （0分钟）

[5.8.1]--避开爱情雷区.mp4 （0分钟）

[5.9.1]--5.3.2远离PUA.mp4 （0分钟）

[5.10.1]--及时止损，走出失恋.mp4 （0分钟）

让家成为心灵港湾

[6.1.1]--家的影响.mp4 （0分钟）

[6.2.1]--独立之翼 --如何实现分离个体化.mp4 （0分钟）

[6.3.1]--亲密有加--如何保持家庭情感联结.mp4 （0分钟）

[6.4.1]--编制支持之网--建立社会支持系统.mp4 （0分钟）

走进联结时代

[7.1.1]--活在浪漫期的爱情.mp4 （0分钟）

[7.2.1]--就是容易上瘾.mp4 （0分钟）

[7.3.1]--疫情下的教育革命.mp4 （0分钟）

[7.4.1]--焦虑的避风港.mp4 （0分钟）

[7.5.1]--虚假的福流.mp4 （0分钟）

[7.6.1]--真实的连接.mp4 （0分钟）

[7.7.1]--寻找生活的意义.mp4 （0分钟）

[7.8.1]--让生活慢下来.mp4 （0分钟）

直面精神障碍

[8.1.1]--“十面埋伏”的心灵如何康复？.mp4 （0分钟）

[8.2.1]--认识情感的“感冒”.mp4 （0分钟）

[8.3.1]--走出失去控制的双面人生.mp4 （0分钟）

[8.4.1]--挥别生命不能承受之重.mp4 （0分钟）

[8.5.1]--科学应对心理危机.mp4 （0分钟）

《幸福课》课程导入

[9.1.1]--幸福课的前世今生：开启学习之旅.mp4 （0分钟）

[9.2.1]--幸福很简单：学习幸福之道.mp4 （0分钟）

[9.3.1]--先睹为快：课程体系解析.mp4 （0分钟）

[9.4.1]--老学员分享：让幸福成瘾.mp4 （0分钟）

课程导入：走近幸福——幸福是什么

[10.2.1]--幸福的元素：破解幸福之谜.mp4 （0分钟）

[10.1.1]--幸福的功能：愿此生如夏花绚烂.mp4 （0分钟）

[10.3.1]--影响幸福的三因素理论——哪些因素影响幸福.mp4 （0分钟）

[10.4.1]--阻碍幸福的因素——天降幸福有点难.mp4 （0分钟）

[10.5.1]--日积月累——每日分享小确幸.mp4 （0分钟）

解密优势：天生我才必有用

[11.1.1]--看重自己的优势.mp4 （0分钟）

[11.2.1]--解密品格优势.mp4 （0分钟）

[11.3.1]--智者.mp4 （0分钟）

[11.4.1]--勇者.mp4 （0分钟）

[11.5.1]--仁者.mp4 （0分钟）

[11.6.1]--义者.mp4 （0分钟）

[11.7.1]--自制者.mp4 （0分钟）

[11.8.1]--超越者.mp4 （0分钟）

[11.9.1]--实践.mp4 （0分钟）

[11.10.1]--培养.mp4 （0分钟）

[11.11.1]--VR项目演示—职业生涯体验.mp4 （0分钟）

积极情绪：做情绪的主人

[12.1.1]--开头.mp4 （0分钟）

[12.2.1]--情绪是什么.mp4 （0分钟）

[12.3.1]--10种积极情绪：积极情绪知多少？.mp4 （0分钟）

[12.5.1]--消极情绪应对-辨别消极情绪思维.mp4 （0分钟）

[12.6.1]--消解消极情绪的方法.mp4 （0分钟）

[12.7.1]--提升积极情绪.mp4 （0分钟）

[12.8.1]--VR项目演示-音乐放松训练.mp4 （0分钟）

全神贯注—感受福流体验

[13.1.1]--专注：向往而又怯步的品质.mp4 （0分钟）

[13.2.1]--福流：专注带来的高峰体验.mp4 （0分钟）

[13.4.1]--学习提升的不二法门.mp4 （0分钟）

[13.3.1]--如何进入专注？游戏吸引人的秘密.mp4 （0分钟）

[13.5.1]--正念？深埋在历史中的宝藏.mp4 （0分钟）

[13.6.1]--正念的益处：免费的“灵丹妙药”.mp4 （0分钟）

[13.7.1]--修习正念：无处不在的践行.mp4 （0分钟）

[13.8.2]--结束语.mp4 （0分钟）

[13.8.1]--正念的前世今生.mp4 （0分钟）

[13.9.1]--VR注意力训练.mp4 （0分钟）

积极关系——在连接中成长

[14.1.1]--课程导入：美好人生，在连接中实现.mp4 （0分钟）

[14.2.1]--与人相处为啥这么难：小宿舍的大道理.mp4 （0分钟）

[14.3.1]--开启积极关系的第1把钥匙——积极印象管理：经常迪香式微笑.mp4 （0分钟）

[14.4.1]--开启积极关系的第2把钥匙——非暴力沟通：学会好好说话.mp4 （0分钟）

[14.5.1]--开启积极关系的第3把钥匙——善意助人：让世界充满爱.mp4 （0分钟）

[14.6.1]--开启积极关系的第4把钥匙——感恩他人：让爱流动起来.mp4 （0分钟）

[14.7.1]--开启及关系的第5把钥匙——宽恕伤害：面朝大海，春暖花开.mp4 （0分钟）

[14.8.1]--恋爱必修课1：教你选对人.mp4 （0分钟）

[14.9.1]--恋爱必修课2：手把手教你谈恋爱.mp4 （0分钟）

[14.10.1]--恋爱必修课3：爱情升温宝典.mp4 （0分钟）

[14.11.1]--VR人际能力提升.mp4 （0分钟）

追寻意义——活出精彩人生

[15.1.1]--生命的意义——活出精彩人生.mp4 （0分钟）

[15.2.1]--生命意义的起源——生命意义的前世今生.mp4 （0分钟）

[15.3.1]--不同人眼中的生命意义——那个亘古不变的追求.mp4 （0分钟）

[15.4.1]--生命的意义从何而来——与他人连接之中感受生命意义.mp4 （0分钟）

[15.5.1]--生命意义来源之——于工作中感受生命的意义.mp4 （0分钟）

[15.6.1]--生命意义来源之——于奉献中感受生命的意义.mp4 （0分钟）

[15.7.1]--生命意义与幸福的关系.mp4 （0分钟）

[15.9.1]--校园采访：你眼中的生命的意义.mp4 （0分钟）

[15.8.1]--践行生命的意义——为有意义的目标奋斗.mp4 （0分钟）

[15.10.1]--VR生命教育.mp4 （0分钟）

乐享成就——阳光总在风雨后

[16.1.1]--乐享成就——阳光总在风雨后.mp4 （0分钟）

[16.2.1]--拥有坚毅——迈向卓越之路.mp4 （0分钟）

[16.3.1]--坚毅——激情与毅力的完美组合.mp4 （0分钟）

[16.4.2]--坚毅的培养——让坚毅成为一种习惯（下）.mp4 （0分钟）

[16.4.1]--坚毅的培养——让坚毅成为一种习惯（上）.mp4 （0分钟）

[16.5.1]--寻找身边的“坚毅”典范.mp4 （0分钟）

[16.6.1]--成长型思维——人生不设限.mp4 （0分钟）

[16.7.1]--什么是成长型思维——“I can do it.mp4 （0分钟）

[16.8.1]--心理韧性——在逆境中变压为弹.mp4 （0分钟）

[16.9.1]--什么是心理韧性？——让我们从困难中崛起.mp4 （0分钟）

[16.10.1]--心理韧性的培养——将困难视为成长的良机.mp4 （0分钟）

[16.11.1]--10. 平凡的英雄——那些逆境成长的故事.mp4 （0分钟）

[16.12.1]--VR项目演示——抑郁科普.mp4 （0分钟）